我们怎样做才能拥有一个好睡眠-西安治疗失眠的医院
我们都天都在生活与家庭之间忙碌的度过,可以说是身心乏累,只想在晚上美美的睡上一觉,养足精神,缓解疲劳,养足精神开始第二天的新生活。那么,我们怎样做才能拥有一个好睡眠呢?下面我们就是一起来详细的看看吧。1···浏览全文

现代人对心理疾病的关注是很多的,这使得人们对失眠的关注也大了起来。失眠的患者容易有头痛的情况出现,这对患者的健康伤害非常大。那么,一般治疗头痛失眠有哪些常见的方法呢?这是很多受到失眠困扰的朋友们非常关注···浏览全文
失眠有原发性和继发性之分,就继发性失眠情况来讲,抑郁症、焦虑症等精神方面疾病可导致失眠的出现,此外神经衰弱这种功能障碍性病症也可导致失眠。那么神经衰弱导致失眠怎么办?神经衰弱导致失眠的原因在于神经衰弱患···浏览全文
辗转反侧,彻夜难眠很多朋友都有过失眠的经历。失眠对我们的影响非常大,不仅会长胖变丑,还会严重影响身体状况。而失眠的表现并不止难以入睡以及彻夜难眠,像半梦半醒也可算作失眠。接下来西安康宁心理医院精神科主···浏览全文
我们每个人的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,可见,睡眠对我们来说是非常重要的。但随着人们生活负担的加重,以及网络的发达,或者疾病的困扰,很多人受睡眠障碍的困扰,时常晚上睡不着,白天醒不来,···浏览全文
失眠大军中,你是否也是其中之一?随着失眠的人数越来越多,很多人只知道自己失眠了,但却对失眠的原因、种类以及失眠的危害却只知甚少。那么,如何诊断失眠呢?失眠都有哪些表现?生活中,很多人认为晚上睡不着就是失眠···浏览全文
提起失眠,很多人都会建议不要熬夜,听听音乐,适量运动就好了。虽然,运动有助于睡眠,但运动助眠也要讲究方法,那么,对于运动助眠中,我们要注意哪些呢?1.选择运动项目要因人而异。选择运动项目,可以根据自己的爱···浏览全文