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【西安失眠医院】严重失眠的症状都有哪些

2023-01-14| 西安康宁心理医院  文章编辑:admin  浏览1138次

  西安康宁心理医院医生指出,轻度的失眠病程较短、病情较轻,以入睡困难、睡中易醒为主要表现;而严重失眠情况则大多表现为彻夜不寐,而且其病程明显要比轻度失眠的病程长,患者大都会出现以下的症状表现:

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  1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  3、有严重失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  4、严重失眠的症状还包括睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  失眠让心情大受影响,下面西安康宁心理医院医生介绍如何治疗。

  1、首先我们需要准备食醋一汤匙,然后就可以倒入一杯冷开水中搅拌均匀之后饮之,每天晚上睡前喝完可以催眠入睡并睡得香甜。

  2、失眠的患者还可以在临睡前吃苹果一个,同时还可以在自己的床头放剥开皮或切开的一个新鲜的柑橘,在睡的时候就可以吸闻柑橘散发出来的芳香气味,柑橘的香味具有镇静中枢神经的作用,帮助入睡。

  3、失眠的患者还可以使用洋葱适量放入容器当中捣烂,然后全部装入瓶内盖好,临睡前打开盖子放自己的枕边嗅闻其气,一般失眠患者在嗅闻片刻之后便可入睡,效果是非常好的。

  4、经常失眠的患者,在平时还可以用莲子适量、龙适量、百合适量、配五十克淘洗干净的粟米全部放入锅中加水适量熬粥,每天喝快速较好是在晚饭和,有令人入睡的疗效。

  温馨提示:西安康宁心理医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打医生热线:029-87380120.



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