怎么样诊断失眠症

现在失眠在我们的生活中是很常见的现象，有很多的原因会导致失眠的发生，或许还有很多的人受到过失眠的困扰，失眠的发生让人很无奈，白天没有精神，没有办法集中精力工作和学习，对我们的生活有很大的影响。那么，怎么样诊断是不是失眠症呢?我们来看看西安康宁医院医生的解答。

1.几乎失眠的症状往往包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒来后难以入睡、醒来时感到不适、疲劳或白天嗜睡。

2.失眠会导致明显的苦恼或精神活动效率下降。

3.每周至少发生3次睡眠障碍，持续时间约1个月。

4、不是任何身体疾病或精神障碍症状的一部分。失眠是一种长期睡眠质量差的情况。失眠的常见症状是入睡困难，其次是浅睡眠和早醒，有些表现为睡眠不足，通常同时存在。失眠持续时间具有重要的诊断意义，一般短期失眠是一种正常现象。

医生提醒：失眠用药要小心，不要乱吃药，建议病人在医生的指导下规范用药。