三十多的女性为什么会总是睡不着

为什么30多个女人总是睡不着？这类女性往往因压力过大、生活繁重而无法入睡、健忘、注意力不集中。这种情况往往对女性的健康影响很大。30多个女人总是睡不着的原因是什么？失眠医院西安康宁医院为您详细介绍。

30多名女性睡不着的原因如下:

1.由于环境影响，如改变生活习惯、刺激声光、改变住所、噪音等。

2.失眠在医学上归因于神经系统疾病的范围作主要是由于情绪和生活环境的影响，如过度恐慌、兴奋、焦虑等。

3、与个人生活习惯有关，如睡前喝咖啡因饮料、吸烟、睡前饮酒、睡眠时间不规律或轮班工作，会影响睡眠。

4.除生活因素外，一些身体疾病还可引起失眠，即原发性睡眠障碍，尤其是关节炎、胸灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。

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