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孩子出现失眠症状的病因有什么

2022-12-18| 西安康宁心理医院  文章编辑:admin  浏览423次

  在现在生活中失眠的人有许多,但关于儿童失眠,大部分家长是很困惑的,逍遥自在的孩子怎么会失眠呢?孩子常常失眠会影响孩子的身体发育,长期这样还会影响孩子的健康,所以说家长对孩子的失眠不能忽视。那引起孩子失眠的要素有那些呢?下面西安康宁心理医院医生来为我们解说。

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  西安康宁心理医院医生说:失眠包含3种方法:入眠困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多呈现成入眠困难和(或)睡中转醒,一下就是引起儿童失眠的要素。

  1.不良入眠方法:孩子的入眠困难往往与家长不对的抚育措施有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一同睡(陪睡)等。孩子的入眠困难与不安全眷恋存在明显联络。

  2.睡觉惊骇:4——12岁的儿童对夜晚惊骇,而其爸爸妈妈往往不晓得。有的儿童将“睡觉”与“死亡”相提并论,认为睡着了自己就死了。因而惊骇睡觉。

  3.环境的要素:睡觉环境中声响嘈杂、灯火太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会致使入眠。

  4.生理要素:过饥、过饱、身体不舒服会致使入眠困难,这就是孩子失眠的要素之一。

  5.睡觉节律紊乱:孩子上学后,夜晚学习时刻太久,原有的睡觉一觉悟节律被打乱。

  6.饮食不正确:食用兴奋性食品或饮料喝茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、食用中枢兴奋剂等都会致使入眠,构成睡觉妨碍。

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