过度倾诉也是抑郁症的特征

　　女性朋友超级喜欢与别人讲述自己的碰到的一些问题不论哪个方面的，只需有人听就会接连讲。我们都认为倾诉可以是自己放松不会得抑郁症，但近来研讨表明过度倾诉还会患抑郁症。

　　西安康宁心理医院医生介绍说：

　　心理学家经过研讨标明，女性朋友之间苦水倒得特别多的话，关于处理问题不仅无益反而有害，甚至会致使焦虑和抑郁等心情问题的发生。研讨人员用“一起反刍”描述过分沉迷和评论相同的问题的行为。这种评论常常给他们惹来抑郁的结果。

　　˙不健康心情可以“感染”

　　“一起反刍”行为带有内涵的感染性，导致不健康的心情在女性朋友之间相互传播。“一起反刍”与“共享”在本质上截然不一样，后者或许促进正面的心情和健康的友谊。女性原本就比男性简单抑郁和焦虑，而“一起反刍”会将女性困在负面的思想形式中无法自拔。而这种密切友谊关于人加强自信也还有优点。男性朋友之间这种理性的对话发生得比较少，并且也不能变得更加严峻他们焦虑或许抑郁的心情。

　　进去青春期的少女比较简单有“一起反刍”的行为，也比较简单抑郁或许焦虑。据报道，目前，有关“一起反刍”的研讨仅停留在其在较短时间内构成的负面效应。可是，心理学上有一种“心情感染”或许“感染性焦虑”的现象，有期间大概会坚持很长的一段时间。

　　专注于处理问题

　　要走出“一起反刍”捎来的负面效果，其间一个重要的是要专注于处理问题，而不是沉溺在问题正本。其间的界限很奇妙。我们等待鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支撑，可是我们也等待她们或许学会更正面的技巧，学会怎么处理问题。提议，女性在遭受烦恼时，应该企图把焦点从问题正本转移到好的经历和处理办法上面去。

　　过度倾诉也是抑郁症的特征?女性朋友们在面临一些不好的心情时可以适宜的倾诉但不能过度，要处理问题而不是只单纯的抱怨。为了朋友们更方便的咨询，或者拨打029-87380120进行咨询。