女性失眠是什么原因

　　女性是失眠的易发人群，在我们的身边就不难发现很多女性患有失眠，失眠让女性的工作和生活都受到了一定的影响，为此人们一定要重视起来，积极的了解女性失眠的病因，积极的治疗疾病。那么，女性失眠是什么原因?接下来，西安康宁心理医院医生为您详细介绍。

　　女性失眠是什么原因

　　人的生命有三分之一时间是在睡眠中度过。但是，近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，正常8小时睡眠，对于很多人来说已经变成了奢侈品;好的睡眠，离越来越多的人越来越远。根据世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，而中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。这其中，50%的中学生睡眠严重不足。此外，女性成为睡眠障碍的主要人群。与此同时，医生说，其实，只有23%的人知道自己的睡眠状况好或不好，仅五分之一有 睡眠问题的人寻求医生的帮助。

　　另外激素并不是影响女性该病症的惟一因素。压力、疾病、饮食、生活方式化和睡眠环境都是影响睡眠的因素。生理因素和心理因素也可以导致女性该病症，如不及时采取正确方法治疗，可加重焦虑和抑郁症，并使得睡眠问题更加严重。虽然有许多妇女碰到过睡眠困难的问题，但只有4%的成人会就此睡眠问题看医生。如果持续睡不着，并且生活方式、行为、食物改变都无效，一定要到正规医院介绍治疗，以免病情加重造成无法挽回的伤害。

　　友情提示：综上所述不管是由于哪种原因引起了女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线咨询。