什么是失眠

简介：人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。愉快的睡眠是一种美好的享受，是疲劳的释放，是精神的安慰。睡眠质量直接关系到生活的健康和质量。

西安神经内科医生：失眠通常是指虽然睡眠条件和环境充足，但对睡眠时间和质量不满意，影响白天社会功能的主观体验。包括入睡困难、持续睡眠障碍、早醒、再入睡困难等。，导致白天身体机能下降，往往表现为醒来后疲劳、日常警惕性下降、精力、认知功能、行为情绪等功能障碍，从而降低生活质量。

一般来说，失眠按病程分为：

急性失眠：病程小于4周；

亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月；

慢性失眠：病程超过6个月。

温馨提示：失眠的原因有很多，如身体疼痛、焦虑、抑郁、恐惧、药物和某些物质的应用、心肺功能不全、腿部不安综合征和睡眠中周期性下肢运动。心理、生理或环境因素引起的失眠称为继发性失眠；也有少数失眠找不到某些原因，称为原发性失眠。