安眠药成瘾的失眠症该怎样治疗-

失眠使患者无法休息，长时间会严重影响白天的工作。许多患者渴望成功，并通过服用安眠药来抑制失眠的症状。但长期服用安眠药，会使患者严重依赖药物，上瘾，那么，如何治疗安眠药上瘾的失眠呢？

在治疗前，首先，医生应该引导患者建立信心，让他了解睡眠的本质和失眠相关的各种症状，了解自己失眠的具体情况，找出失眠的原因，属于什么类型的失眠，但也让他了解失眠和药物，对他来说，有两个习惯（包括长期失眠和药物睡眠习惯），以生活为例，生动地解释任何习惯都可以改变。然而，我们应该明白，改变习惯并不像搬开椅子那么容易。治疗不是一帆风顺的。我们应该付出一定的代价，忍受治疗过程中的一些不适。只要我们有坚强的毅力，只要我们有坚持就是胜利的决心，我们就。

其次，医生和患者共同制定治疗计划，向患者解释治疗的意义、具体实践和治疗可能重复，甚至可能出现整夜睡眠，白天可能出现头晕，指出这些是治疗过程中的正常反应，没有紧张，只要坚持，这些现象就会消失。

当病人有了正确的认识和充分的准备以后，就开始实行行为矫正治疗。罗忠悃编着的《睡眠和梦的奥秘》一书中介绍了一种具体的做法，兹予摘录：

（1）下午从事轻度体力劳动1小时，如浇花、种植蔬菜、拖地板等。下午尽量少喝水，晚餐不喝汤，睡觉前1小时停止精神活动，到户外活动半小时，如跑步、跳绳等，停止吸烟。活动结束后，洗个温水浴或用热水浸泡双腿20分钟，然后立即上床睡觉。

上床后按照“怎样用‘行为矫正’方法治疗失眠”中介绍的身体放松及放好舒适的体位。

(2)如果上床半个多小时后仍然没有睡意，就要提前服用床边的安眠药。(这种安眠药是医生提前发给的。根据计划，医生先让它服用原量，然后逐渐改用其他类似药物，然后逐渐改用无关药物代替安眠药。患者不应关心和询问具体的药物。)上床后很快就睡着了，但很快就醒了，也可以吃药。但半夜后醒来时不要吃药。诱导自己按照上述方法入睡。若脑子清醒，则起床活动，待有睡意时再入睡，此时更不能服药。

（3）无论你前一天晚上睡得怎么样，你都必须在早上按时起床到户外。中午午睡1小时，没有午睡习惯的人躺下休息1小时，然后醒来，白天参加正常活动。

在治疗过程中，每天都要坚持阅读、阅读报纸或下棋等一定的心理活动。每天的活动都有严格的安排和执行，不能打折。每天写病情日记。在治疗初期，可能会出现昏昏欲睡或头晕，这是晚上睡不好的原因，或者是减药后的反应，而不是脑子不好。只要你坚持，或者用温水洗头洗脸，这些现象就会消失。偶尔会出现恶心、发抖等现象，应及时告知医生采取措施，这种反应也不多。

在以上内容中，医生向我们介绍了如何治疗安眠药成瘾失眠，我相信您在阅读后有一定的了解。如果您有任何问题，请继续关注本频道的其他文章，或者您也可以登录问答网络，咨询在线医生。放心，医疗花园网络失眠频道小边祝您身体健康。