更年期失眠症状有什么好的方法来治疗吗?

           治疗更年期失眠症状有什么好办法吗？许多老年女性朋友会失眠，如内分泌紊乱，这种症状直接导致失眠，从而对患者的身心健康造成巨大的危害。那么，有什么好的治疗更年期失眠症状的方法吗？以下是一些有效的应对措施。

           首先要注意饮食，尤其是这方面的营养。取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，每晚加冰糖一次。这种更年期失眠疗法效果明显。

           消除自己的健康，就是每天做一些工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，解除烦恼。

           可以看到三个，也就是取枣、元肉、大米、砂糖。先取米饭煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟，加入冰糖，再煮一两个，每天1。

           第二，足疗包括两个方面。第一，敷足疗，取朱砂，加浆糊，适量调整，放在湿痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。，足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，夜交藤，煎两次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热浸泡15~30分钟，每晚一次。

           更年期女性失眠症状的治疗方法有很多。咨询医生后，患者可以根据自己的实际情况选择治疗方法。只要我们能坚持下去，建立信心，我们就能逐渐恢复。