人总会有一些烦心事，如果长期不注意调节压力，就可能导致心神不宁，出现焦虑的情况。那么要如何缓解压力，减轻心神不宁呢?下面医生推荐五个小方法帮你排忧，减轻焦虑。1.通过暗示增强自信每天早起对自己加油，在完成···浏览全文

您在生活中有如此感受吗?在某个时间点突然感觉到特别崩溃?原来很乐观开朗的人觉得内心阴暗，特别想躲起来哭一场;感觉非常紧张，坐立难安，因为紧张做不了任何事情;甚至因为紧张，身体也出现不适的症状。我们仿佛有做···浏览全文

说到焦虑，可能大家会不同程度面临一定的焦虑，职场焦虑、生育焦虑等等，这也一度成为困扰着不同年龄段的人，而焦虑症也一跃成为当下比较“热门”的精神心理疾病。那么总是莫名焦虑担心是焦虑症吗?西安康宁心理医院医···浏览全文

焦虑也是现如今比较常见的心理疾病之一，且焦虑症若不及时治疗，对身心也会造成很大的伤害，关于焦虑症的表现，接下来就由西安康宁心理医院医生为大家详细介绍一下。1.身体疼痛或紧张当你暴露在压力下，你的交感神经···浏览全文

生活中，随着工作、生活的压力越来越大，很多人出现了焦虑、忧思过度的心理情绪，若不及时进行自我的心理调节，还有可能导致焦虑症。患上焦虑症后，很多人会出现紧张不安、焦虑、担心害怕等表现，但除了紧张担心这些···浏览全文

现代人 不论是生活，还是工作都有着很大的压力，使人们变得越来越焦虑，情绪经常处于崩溃的边缘。若不及时处理，就有可能引发心理问题，尤其是焦虑症。那么，该如何缓解人们的焦虑呢?1.心理转变当我们陷入一种为工作···浏览全文

很多老年人经常会出现不同程度的焦虑，即便生活条件很好，子女很孝顺，生活很悠闲，为什么会焦虑呢?更年期一般不是都说女性居多吗，男性也会更年期焦虑吗?其实，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床···浏览全文

在我们的日常生活中，有时候突然面对生活或工作的变化，对于未知的恐惧，往往都会表现出焦虑情绪，但除了这些表象外，还有一些不易察觉的症状与焦虑症有关，注意这些焦虑症的“隐性”迹象肌肉酸痛。焦虑症患者会感到···浏览全文

生活中，我们每个人都会有一些焦虑的情绪，如怕工作完不成、怕考试考不好、怕结婚等等，这些都是正常的一些感受;然而，还有一些人，他们明明没有任何的事情却莫名的感到紧张、恐惧，甚至还有一种濒死感，严重影响了生···浏览全文

紧张、出汗、心慌，这可能看似是很不起眼的症状，却能对你的身心造成很严重的伤害，为何这么说呢，因为焦虑症就是一种复杂的疾病，并且会造成我们出现除了上述症状以外的一些症状，那么焦虑症患者有哪些躯体症状，一···浏览全文