“地狱天堂皆在脑中”丨双相情感障碍的16个信号，可能你也有

　　有人说躁狂患者生活是一场大型舞台喜剧，对此类患者来说世界真是太美好了，自己的字典里也不存在“不”字。

　　有人说抑郁症患者生活是一部黑白默片，对此类患者而言上帝是在关门的同时将窗户也一并关上，面对的就是世界黯淡无光。

　　当抑郁和躁狂在一个人身上碰撞时，就产生了双相情感障碍。

　　下面的内容是国外一名医生从患者口中总结的16种双相情感障碍的身体症状，看完后，相信你就能理解双相情感障碍患者正在经历些什么，他们的真实感受又是怎样的。

　　1、没办法安静地坐着

　　焦虑发作时，我只能到处走动来缓解焦虑带来的不适，无法安静地坐着。有时候会持续几个小时，甚至几天，发作期间，感觉自己就像被困在自己的皮囊之下，唯一的方法就是要撕掉这个皮囊。

　　2、记忆力减退

　　躁狂发作后，我不记得自己发作时做过什么事情，也不知道我为什么会这样做。

　　3、睡眠越来越差

　　在抑郁发作时睡不够，在轻躁狂发作时又睡不着，身体总是处于不平衡的过程。要么怎么都吃不够，要么就什么都不想吃，但是又食之无味。身体的疼痛和感觉，好像只能从皮肤中解脱出来。

　　4、做事越来越难以集中注意力

　　当我情绪高涨时，感觉健步如飞，我会破坏身边的所有东西，还会无意识地撞击门和橱柜，直到摔倒在地。当我逐渐变得笨手笨脚时，我必须要让自己慢下来，不然我会变得狂躁不安

　　5、能量在变化

　　身体的能量变化大，当我抑郁时，我没有动力，感觉连床也下不了，但当轻躁狂时，我可以很有精力，甚至可以同时做4件事情。

　　6、心在飞身体却在沉沦

　　心飞了10000公里，而身体却像身陷泥潭中无法动弹。如同刚跑完了一场马拉松，整个身体都失去了活力。

　　7、紧张的身体像打了结

　　因为我总是很紧张，所以我的后背和肩膀都“打了结”。有的结可能有高尔夫大小。我会出现肌肉痉挛的情况。

　　8、焦躁不安让身体不适

　　我的大脑好像在撞击头骨，我的心脏会突然砰砰砰急速跳动，我的四肢不断抽动，这几乎和我在烦躁时持续的焦虑发作一模一样。

　　9、无法开口说话

　　当我处于焦虑状态时，我会思考如何表述一个完整的语句。然而，别人跟我说，我只会说了一些毫无意义的“呃，嗯，这个，那个……”，我也不知道自己在说什么。

　　10、体重增加

　　当我躁狂时，我会很晚才入睡，经常处于饥饿状态。而在我情绪低落时，我会不停地吃吃吃，尽管没有任何作用。我两种状态都需要食物。维持精神世界让我用尽了精力，实在没有多余的精力来照顾我的身体。导致现在成了一个大胖子。

　　11、不停地有嗡嗡声

　　当躁狂发作时，我感觉全身和周围都在发出奇怪的嗡嗡声，肚子里有很多在飞的蝴蝶。这让我感觉自己有很多的精力。导致我根本睡不了觉。

　　12、身体与心灵就像在两极

　　例如，在躁狂发作时，身体会尖叫着让我休息，但大脑会不断告诉我：“不休息不休息!”还有很多事情要做，必须在凌晨一点收拾好房间，然后花些时间完成一本精装笔记本，太阳升起时还能读完两本小说。然而，当抑郁状态来临时，即使我想从床上爬起来，但大脑又会对我尖叫，试图强迫自己起床，但是我的身体却无动于衷。

　　13、常见的胃肠道问题

　　肠胃问题对我来说常见的，我做了紧急胆囊手术，但每天还是要和问题一起生活。

　　14、我要大声说出来

　　当我在躁狂期时，我会大声说话。在我的生活中，具体某些方面有很多被压制的思维和压力，我会在脑中反复思考如何解决这些问题。当我并不只是想，而是会大声说出来，例如在洗澡、开车等场合。我无法控制自己，但我并不想让他人听见我的声音。这就像思维在火箭，总会快速冲出地球，让我把脑里装的东西全部倒出来。

　　15、感觉自己要“飞起来”

　　我感觉身体的每个角落都在上下跳动，即使保持静止不动，我也觉得自己也像一只唧唧喳喳的小鸟在天空中飞翔。

　　16、暂时的意识丧失

　　每当愤怒的时候，我就丧失了意识，也不记得我做过或说过的每一件事。我也会因肾上腺素飙升或极度愤怒而头痛。即使可能没有做任何事，但我也会感到疲惫。我的大脑会让我耗尽所有的精力。——Randi

　　关于双相情感障碍

　　“双相情感障碍”又叫做躁郁症，而“双相”，是指患者在两种极端的心境下波动(即转相)——时而陷入抑郁的低谷，时而登上躁狂的巅峰。