顽固性失眠能彻底治好吗

　　顽固性失眠能彻底治好吗?顽固性失眠，中医疗法非常有效。著名老中医曾说，顽固性失眠治疗很棘手，需要慢慢调理，只要辩证准确，大多数效果良好。下面就请西安康宁心理医院医生为大家介绍下，顽固性失眠的中医治疗方法。

　　顽固性失眠的治疗方法有：

　　一、 中医针灸治疗。针灸治疗严重失眠也有效果。针灸作用明显，起效快，病人如能坚持针五次，病人就会感觉得到针灸的疗效，就会容易坚持到底。但是有些病人害怕疼，而常常不愿针灸治疗。患者应尽量克服心理障碍。

　　顽固性失眠的治疗方法有哪些

　　二、 锻炼身体。适当的锻炼都能起到强身健体的功效。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服长期失眠。但盲目的锻炼大多是起不到预期的效果的。锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到锻炼的目的。

　　三、注意日常饮食。主食尽量选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也可以粗粮细做。

　　温馨提示：以上就是“顽固性失眠能彻底治好吗”的相关介绍。顽固性失眠患者在治疗失眠时，一定要有耐心。俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，就顽固性失眠更要如此，只有坚持下来，才能彻底摆脱失眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线进行咨询。