秋天失眠应该喝什么汤呢?

           秋天失眠应该喝什么汤？秋天是一个封闭的季节，人们的情绪会在一定程度上变得抑郁，有些人也会有失眠、抑郁等问题。西安康宁医院的医生建议，秋季失眠可以通过喝汤来治疗。那么，秋季失眠应该喝什么汤呢？

           五味汤

           是气补阴、安神健脑的主要功效。对心肺两虚、肾阴不足引起的耳鸣多梦、失眠健忘有明显的辅助治疗作用。

           食材包括猪脑、猪脑、人参、五味子6克、麦冬、枸杞15克、姜4片、少许盐。生产方法是将猪脑、五味子、枸杞人参、麦冬、姜洗净，放入炖锅中，加入500毫升沸水，用小火炖3小时，然后加入盐调味。

           红枣鸡汤能健脾养阴养血，适合秋季失眠、病后体虚、心虚、过度劳累、精血流失的人群。

           准备1只母鸡、30克江立柱、15个红枣、120克莲子、4片姜、花生油和盐。生产方法：鸡剖腹产去除内脏、脂肪和尾巴，清洗、排水、切块；油锅，炒姜片，放入鸡片炒一会儿，取出备用；江立柱用水浸泡，红枣核，莲子芯清洗。将上述材料放入清水锅中，用大火煮沸，炖4小时，加入盐调味料。

           秋天失眠应该喝什么汤？以上是医生介绍秋季失眠喝汤。如果你想获得更多的指导信息，你可以随时在线与医生沟通。