最近这段时间，来我院咨询失眠问题的患者，自述问题较多的是：“昨晚没有休息好，做了一晚上的梦”“我也最近梦多，感觉像没睡着过一样”“白天的工作和学习都受到了影响、萎靡不振”每晚被梦缠绕，睡眠质量差，痛苦···浏览全文

最近这段时间，来我院咨询失眠问题的患者，自述问题较多的是：“昨晚没有休息好，做了一晚上的梦”“我也最近梦多，感觉像没睡着过一样”　　“白天的工作和学习都受到了影响、萎靡不振”每晚被梦缠绕，睡眠质量差，···浏览全文

睡眠，对于忙碌了的我们是一个休养生息的过程，身体的各个器官都需要借此排毒和休整。所以，一旦不能正常睡眠，必然会给身体带来很多危害。除了我们常见的精神不振、疲劳不堪、反应迟钝等，据科学研究表明，的失眠还···浏览全文

1.大多抑郁症患者朋友在平常不喜欢和别人进行交流，这也是这种疾病产生的主要原因，因此在平常生活当中，一定要多注意和身边的人多交流，这样的话就自己就不会胡思乱想，慢慢的就可以摆脱这种病症，如果总是自己一个···浏览全文

现代人的生活压力已经非常大的了，但是生活总是会出现一些其他问题来困扰着我们，心情抑郁的现象就较为常见了，很多人都想知道“心情抑郁了该怎么办”，其实这也是很多人所面临的一个问题，心情抑郁不仅无法提高工作···浏览全文

人每天都需要休息，只有睡眠才会让人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠，睡眠不足的话可能导致疾病的出现，所以希望大家能够小心对待，现···浏览全文

失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。下面西安康宁心···浏览全文

失眠对老年患者造成的伤害。除了锻炼大脑之外，睡眠还起到缓冲人体许多器官的作用，从而可以维持每个器官。老年人失眠对老年人的生活非常有害，不仅影响其正常生活，失眠会导致肾脏虚弱，还会产生其他并发症，例如抑···浏览全文

现在熬夜的人群越来越多，很多人甚至觉得熬夜不算什么大事，事实上，你熬的不是夜，是命!对于熬夜、失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休···浏览全文

大家都知道失眠是一种精神方面的疾病，而失眠高发人群年龄岁数一般偏大，但是如今生活当中有不少的年轻人因为生活当中的某些坏习惯而引发了失眠的症状，很多人不清楚其引发的因素，下面西安康宁心理医院医生介绍引发···浏览全文