【西安强迫症医院】强迫症还有救吗？这6个方法你可以试试

　　强迫症还有救吗?这6个方法你可以试试~很多时候，我们都会有一些强迫性的表现，如洗手必须洗15秒。出门前反复检查门窗是否关好等强迫现象，可强迫现象是强迫症吗?如何应对强迫症呢?

　　我们要了解：强迫现象往往是日常生活中的一些固定行为习惯，虽然会重复，但我们会适可而止。一般来说，强迫现象程度较为轻微，且持续时间短，不会引起人们的心理焦虑，烦躁、恐惧等情绪，更不会对人的正常生活、工作产生严重影响。

　　而强迫症状是，强迫行为或强迫思想频繁、强烈、持续时间长，患者还会伴随有焦虑、烦躁、恐惧、无助等不良情绪，患者想终止这些强迫行为和强迫思想，但却欲罢不能，承受着巨大的心理折磨，内心焦虑、恐惧、无助、绝望，甚至自杀等。

　　那么，强迫症有救吗?应该怎样应对强迫症呢?

　　1、学会心理调节。没什么大不了，把心放宽，越是强迫自己“不强迫”越是强迫自己去“强迫”。

　　2、相信自己，树立信心，战胜心魔。

　　3、培养兴趣爱好，转移注意力，可以通过听音乐，唱歌，读书，运动等有益身心的方式宣泄强迫症带来的焦虑、痛苦、恐惧、无助等负面情绪。

　　4、可以通过按摩、推拿方法来放松患者紧绷的神经，阻止患者的强迫行为，缓解焦虑症状。

　　5、正确认识强迫症，早发现，早治疗 。重视心理疾病，务必到正规医院精神科治疗。

　　6、家庭和社会需要给予更多的关爱和支持，鼓励并接纳强迫症患者，帮助其回归家庭和社会。

　　【西安康宁心理医院】诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症、躁狂症、癔症、多动症、抽动症、自闭症，以及植物神经紊乱、双相情感障碍等精神心理疾病，医院坐落于西安市新城区西七路33号，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，且医院配备完善的医疗设备，拥有专业的诊疗团队，并长期与国内多家医院建立长久交流合作。