很多人在晚上的时候喜欢和些咖啡，其实咖啡当中的咖啡因对我们的睡眠是有很多的影响的，所以如果经常失眠的人比较好要少喝咖啡等一些饮品，对于失眠大家了解多少呢，在出现经常睡不着觉的时候，要警惕失眠的出现，严···浏览全文

更年期是上了年纪的女性必经的特殊阶段，而更年期也会引起很多疾病的发生。其中，更年期女性易失眠，如此则患上了更年期失眠症。患更年期失眠症有哪些表现?1、女性进入更年期以后，就会出现过早苏醒，醒后再也睡不着···浏览全文

很多人都有失眠的困扰，但是每个人身体情况不同，有的人睡6个小时就能得到充分的休息，有的人睡9个小时却总感觉怎么睡都睡不够。这时我们可以通过以下表现，简单判断自己是否缺乏睡眠，和西安康宁心理医院西安心理医···浏览全文

睡眠浅容易做梦，是不是失眠症的表现?每天在生活中都会听到不少人在抱怨，自己睡了一晚上就像是没有睡觉一样，做了一晚上的梦，第二天全身困乏，有时候刚睡着就被惊醒，没有安全感，自己是不是得了什么病啊?其实，这···浏览全文

充足优质的睡眠质量对于人们的身心健康状态来说是非常重要的，然而却又有不少人常常失眠。失眠的表现有哪些?如何治疗?西安康宁心理医院医生介绍，失眠是一种较常见的睡眠障碍现象，主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒···浏览全文