糖尿病失眠症如何调理？

糖尿病失眠症如何调理？

糖尿病的危害大，不单纯患病期间出现各种不良症状，还会在血糖过高，失去控制后引发并发症，因此要通过正确的方式来改善睡眠质量，才能一觉睡到天亮。西安康宁医院王霞主任称，做到以下几点可做到有效调节：

1.合理治疗改善糖尿病

提高糖尿病患者的睡眠质量，好的方法是针对疾病展开治疗，通过合理用药让血糖稳定下来，而血糖稳定，引发的不良症状会减轻。

2.及时释放压力

懂得压力释放，树立战胜疾病的信心，在乐观，情绪控制得好的前提下糖尿病自然会改善。

3.有充足的的运动量

运动收获的好处多，能强身健体，提高自身抵抗力，还能在运动后促进热量消耗，身体储存的脂肪转变成能量提供，过多的糖类物质也消耗掉，自然指标稳定让糖尿病影响减轻，可以避免身体不适感明显而无法入眠。

4.调整个人饮食

要改善糖尿病患者的睡眠质量，应该调整好饮食。高热量食物忌口，包括甜食，高脂肪食物。

糖尿病失眠症如何治疗？

医生表示对于糖尿病并且伴有失眠的病人，首先要做的就是一定要及时的到正规医院接受系统的检查，然后确定这个失眠的病因究竟是糖尿病引起，还是其他的疾病所引起。

另外如果是失眠较为严重的患者，则需要针对失眠进行一个治疗。

糖尿病失眠症治疗方法？

身边的干预措施主要可以包括药物治疗以及非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，也就是在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗，药物治疗和传统的医学治疗。心理行为治疗是针对失眠的有效心理行为治疗方法，主要是通过认知行为治疗，心理行为治疗对于成人的原发性失眠和继发性的失眠，都具有良好的效果。

西安康宁心理是一所精神疾病专科医院，擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等精神心理疾病，如若有这方面困扰，可以点击网站的咨询对话框，和医生进行沟通，或者至直接到院问诊。