如何告别恐惧症?有什么好的治疗方法吗?

　　恐惧症是以恐怖为主要表现的一种神经性疾病。患者遇到特殊的环境，特殊的事物，就会反应很大，产生恐惧、焦虑、紧张的心理。患者自身了解不会有任何意外，可是自己却难以控制自己的情绪，主动产生逃避行为，并且恐怖情景挥之不去，产生无限困扰。这也给患者的生活和学习带来了不便，那么，怎么做才能告别恐惧症呢?下面就由西安康宁心理医院医生为大家支妙招。

　　一、催眠。这也是很普遍的一种治疗手段，催眠可以挖掘人内心最深层的东西，也很容易抓住患者的病因。催眠师会再催眠过程中了解患者是否遇到过很窘迫的事情，很尴尬的局面，或者很伤心的感情问题，从而采取心理治疗，帮助患者走出困境。

　　二、模拟情景。为患者创造一个恐惧场景。让患者遐想自己在一个空间里，不断的发生患者抵触的恐惧场景，开导患者努力去面对这个场景，给患者自信和鼓励，让患者在遐想的空间里勇敢的面对恐惧，适应这种场景下自己内心的焦虑和不安。

　　三、强迫自己。让自己在人群泛滥的广场，自己曾经回避的人或这食物面前，就像以毒攻毒一样，不得不面对这些的时候，患者就像有抗体一样，重复多次，就会忘记恐惧。

　　四、不断认知。患者之所以恐惧，是因为对一些人和事有自己的看法，要让患者知道这些人和事是没有任何恐惧感的，是好的不是带有伤害性的，这样不断的认知，恐惧感就会渐渐消失。

　　五、药物治疗。归根结底，药物治疗还是最主要的手段之一，其特点都是调节人体阴阳平衡，修复受损细胞，达到治疗效果。在发现症状时还是要采取积极就医，运用科学和真理打败病魔，切勿擅自做主，乱用药物，伤害身体。

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