抑郁会让人又老又丑？！太可怕了！

　　近日研究发现，抑郁症会让人变丑又老得快。

　　研究人员分析后发现，常受到抑郁情绪困扰的女孩们，她们的细胞内的“端粒”长度明显比身心健康的同龄人短，相当于生理年龄比同龄人老6岁。“端粒”是染色体末端的“保护帽”，“端粒”长度较短已被证实会增加过早死亡以及成年时患上感染性和慢性疾病的风险。抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇，对免疫系统和包括大脑在内的人体器官造成损害，进而加速衰老。这一效应对于女性更为明显。

　　晨起“搓一搓”不长老年斑

　　搓面是一种民间，清代医学家吴尚先在说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”

　　每天清晨搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，如此反复搓面10余次至面部轻轻发热。有助改善面部血液循环，使面部红润光泽，祛疲劳，治疗面神经麻痹、黄褐斑等。坚持还可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。需特别注意的是，有面部疮疖、脓肿、过敏症等病症的人不宜用此法。