随着年龄的逐渐增大，不少老年朋友的身心健康是大不如从前，经常会出现一些不适的身心异常状况，比如老年人经常失眠多梦现象的发生就会让他们身心备受痛苦折磨。那么，老年人失眠多梦如何自我调节为好呢?下面我们不妨···浏览全文

我们会发现很多老人都存在睡眠障碍的问题，有失眠、觉少、早醒。打鼾等表现，那你知道为什么老年人总是容易失眠吗?西安康宁心理医院的医生来为大家解析老年人失眠的原因;为何老年人总是容易失眠?1.心理因素。老年人往···浏览全文

随着人们年龄的增加，身体的各项机能也在逐渐的减弱，特别是一些上了60岁的老年人，他们很容易患上各种各样的躯体疾病，睡眠质量也是一日不如一日，甚至整夜难眠。那么，老年人睡眠质量为什么会不好呢?1、躯体疾病影···浏览全文

老年人总是失眠，如何改善老年人睡眠障碍?我们都知道，人一到老年，睡眠就会非常不好，时常有睡觉时间短，睡眠变浅易醒、早睡早醒等，遇到这种情况时，很多人会说这是年龄大了，身体不行了，并不当回事。实际上，老年···浏览全文

年龄越大，人的睡眠时间也就越少，这是因为生理机能的衰退，老年人发生了睡眠障碍，还有如孤独、焦虑等心理情绪的发生，导致很多的老年人被失眠困扰着。而对于老人来说，基础疾病如冠心病、高血压、糖尿病等发生，再···浏览全文

失眠对老年患者造成的伤害。除了锻炼大脑之外，睡眠还起到缓冲人体许多器官的作用，从而可以维持每个器官。老年人失眠对老年人的生活非常有害，不仅影响其正常生活，失眠会导致肾脏虚弱，还会产生其他并发症，例如抑···浏览全文