现实生活中，很多人要面对工作和生活的压力，导致很多人晚上睡觉的时候总是做梦，做梦，想想起来就睡不着，导致失眠的问题。失眠会影响人的身心健康。失眠出现后该怎么办?1.失眠可以创造一种有利于入睡的条件反射机制···浏览全文

西安康宁心理医院医生指出：人到中年之后，各方面的机能都会逐渐由盛转衰，并且出现各种问题，而在生活中失眠在中年人人群中非常常见，严重的影响中年人的身心健康，那么，失眠对于中老年人有哪些危害性?失眠对于中老···浏览全文

失眠心理治疗怎么治?失眠是一种比较常见的疾病，失眠的因素有很多。如果患者平时熬夜加班，可能压力太大，那么患者晚上就会出现失眠的场景。如果患者有失眠的场景，那是一个很痛苦的工作，要及时治疗患者。那么如何治···浏览全文

慢性失眠往往都是由于过去的经历中有过痛苦的失眠记忆造成的，这些失眠记忆可以分为以下三种情况：一、有一部分失眠的人对这些记忆是清晰的，自己能够回忆起来的，是过去次失眠之前的事件，诸如学习、工作、生活、情···浏览全文

现在随着工作和生活上的压力越来越大，亚健康的情况非常常见，而且，很多人的表现就是失眠，有些失眠严重的甚至整个晚上无法入睡，结果，第二天上班根本没有精神，只能找地方去补睡觉，于是，到晚上又睡不着，形成了···浏览全文

失眠是人们的常见病，大部分人都不怎么陌生，这种病导致人们睡眠不足等，而且还会影响人们的身体健康，但是失眠的种类很多，大部分人对于这种病了解的并不够，那么，到底失眠症状分类有哪些呢?失眠的分类有：1、短暂···浏览全文

失眠的人失眠的话，会存在下面几种危害：1、失眠导致免疫功能下降：其实，失眠的经常出现，对于患者的健康是没有任何的帮助的，也会引起很多的疾病。失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、呼吸系统疾病、糖尿病、便···浏览全文

人生不过是一张床，睡在哪里，哪里就是人生。但是现在人生活节奏快，工作压力也很大，能有一晚好睡眠已经成为一种奢侈!来看看，下面几个场景，你是否也遇到过?1.晚上10点就上床了，翻来覆去，到2点都睡不着;2.夜里常···浏览全文

现代社会压力、生活压力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其对于三四十岁正处于上有老下有小阶段的朋友来说这种情况更是严重，那么，治疗失眠比较好的方法是什么?下面西安康宁心理医院医生介绍。治疗失眠比较好的···浏览全文

相信很多人好奇，失眠到哪种程度，应该马上就医?西安康宁心理医院精神科王霞主任表示，如果有以下情况之一，每周超过3天，并持续一个月以上，就需要去医院检查了。①入睡困难：躺在床上，总是睡不着，辗转难眠，入睡···浏览全文