我们都知道：焦虑症的类型很多。有急性焦虑、已经广泛性焦虑等等。一般来说，急性焦虑发作又称为惊恐发作，是一种突然出现、不可预测的焦虑体验，表现为心慌、气短、出汗、眩晕等，常伴有濒死感或失控感。令人痛苦的···浏览全文

很多人在焦虑发作后，会感到明显的身体不适，而有些患者对身体不适的敏感度很强，稍微的运动出汗或呼吸困难，就非常的紧张，让本来可以避免发作的焦虑而发作了，那么，如何减少急性焦虑发作?1、将引起自己躯体不适的···浏览全文