现代人的生活压力已经非常大的了，但是生活总是会出现一些其他问题来困扰着我们，心情抑郁的现象就较为常见了，很多人都想知道“心情抑郁了该怎么办”，其实这也是很多人所面临的一个问题，心情抑郁不仅无法提高工作···浏览全文

人每天都需要休息，只有睡眠才会让人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠，睡眠不足的话可能导致疾病的出现，所以希望大家能够小心对待，现···浏览全文

失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。下面西安康宁心···浏览全文

失眠对老年患者造成的伤害。除了锻炼大脑之外，睡眠还起到缓冲人体许多器官的作用，从而可以维持每个器官。老年人失眠对老年人的生活非常有害，不仅影响其正常生活，失眠会导致肾脏虚弱，还会产生其他并发症，例如抑···浏览全文

现在熬夜的人群越来越多，很多人甚至觉得熬夜不算什么大事，事实上，你熬的不是夜，是命!对于熬夜、失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休···浏览全文

大家都知道失眠是一种精神方面的疾病，而失眠高发人群年龄岁数一般偏大，但是如今生活当中有不少的年轻人因为生活当中的某些坏习惯而引发了失眠的症状，很多人不清楚其引发的因素，下面西安康宁心理医院医生介绍引发···浏览全文

失眠的种类比较多，其中有一种叫做早醒型失眠，主要是因为比较严重的心理障碍疾病引起的失眠，除了要调整心态，有一颗平常心以外，也要通过一定的方法来进行治疗和缓解，比如说可以通过一定的药物治疗，在睡前喝一杯···浏览全文

失眠一直困扰这很多的人，但是很多的人却并不知道怎样才能将失眠完全治愈。这是让大家非常苦恼的一个问题。下面西安康宁心理医院医生介绍关于失眠的一些在平时生活中缓解的办法，以及一些好的治疗方法。我们知道，人···浏览全文

失眠症对于人体危害是的，而且这种病情不容易，只有进行针对性的治疗，查清病因才能够的治疗。失眠会对患者的生活造成的影响，令很多患者内心一直处于烦躁不安的状态。下面西安康宁心理医院医生为大家介绍一下失眠症···浏览全文

女人喜欢的一件事情就是睡美容觉，但是失眠了，没有好的睡眠质量，一早起床就非常明显，可怕的黑眼圈、枯黄黯淡的肌肤，女人的美丽不复存在，这是一件多么可怕的事情，失眠对女性的危害非常大。知道失眠对女性的危害···浏览全文