有果必有因，失眠不会无缘无故地找上某个人，即使自己毫无意识，夜间睡不着觉也肯定是有原因的，而且只有找到真正的原因才能避免失眠的再次出现。现在，精神健康网医生就将几种比较普遍的导致失眠的原因及治疗相应方···浏览全文

现在社会发展很快，生活节奏因此也变快，人们的压力越来越大，因此很多人患上了失眠症，不能睡好觉，从而影响了工作。下面为大家讲讲治疗失眠的方法有哪些。其实治疗失眠多梦也简单，只要按照以下6点方法来做就能够缓···浏览全文

失眠危害身心健康的同时影响人们正常的工作及学习生活。是什么原因导致失眠呢?其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下：一、违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极···浏览全文

如今不少女性又要工作又要照顾家庭，所以压力非常的大，生活中经常出现失眠多梦的情况，很多人会选择一些失眠的自我，究竟有没果呢?其实治疗失眠比较好的方法就是从饮食开始改变，那么失眠吃什么好呢，生活中有哪些食···浏览全文

患上失眠要如何进行治疗!人人不要小看失眠这一疾病的危害，认为不是什么大病就不加以正视，这是纰谬的。失眠的危害性也长短常大，如果不及时进行治疗，就会导致病情的加重，导致长期的失眠，让患者不能正常的歇息，严···浏览全文

简单介绍失眠的危害知识大家要了解哦!许多失眠病人根本不在乎自个的睡觉质量，以为失眠是很正常的事情，本来失眠也是一种疾病，会给我们带来多方面的影响，严重者还会引发多种并发症。那么失眠症会给患者带来哪些严重···浏览全文

我们会发现很多老人都存在睡眠障碍的问题，有失眠、觉少、早醒。打鼾等表现，那你知道为什么老年人总是容易失眠吗?西安康宁心理医院的医生来为大家解析老年人失眠的原因;为何老年人总是容易失眠?1.心理因素。老年人往···浏览全文

我们都天都在生活与家庭之间忙碌的度过，可以说是身心乏累，只想在晚上美美的睡上一觉，养足精神，缓解疲劳，养足精神开始第二天的新生活。那么，我们怎样做才能拥有一个好睡眠呢?下面我们就是一起来详细的看看吧。1···浏览全文

当我们失眠后，会明显的感到自己的精神萎靡，精力不济、且注意力不能集中，思维反应迟钝，无法正常的完成日常的工作和学习。那么，如何才能改善睡眠质量呢?1.睡前避免精神兴奋：在睡前不要观看血腥暴力，及恐怖悬疑的···浏览全文

长期睡眠不足容易引起一系列健康问题，针对这一点，西安康宁医院徐生玲医生强调，以下这些要特别注意;1.癌症，长期熬夜，会让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。2.心血管疾病，长期缺乏睡眠，···浏览全文