张艺兴恐“尖”、鹿晗恐“飞”，那些看似奇葩的恐惧，实际上是心理问题在作祟！

　　在综艺节目《极限挑战》中，张艺兴曾经明确表现出自己对尖嘴动物的恐惧，有些人说他装，但深谙心理学之道的小康其实深有体会，因为小康自己也很怕尖嘴动物。小时候曾经被一只大公鸡追着跑，那之后对鸡就产生了心理阴影，即使现在一只鸡完全奈何不了我，但我对它们的恐惧依然没有消失。这种现象，在心理学中有个专业名词来概括，叫做“恐惧症”。

　　一、什么是恐惧症

　　所谓恐惧症，指的是人对某种特定的对象或者情景产生强烈的、不必要的恐惧情绪，会主动回避远离以消除自己的不安。要判断自己是不是有恐怖症，有这么几个标准：

　　首先，一定是对某种特定对象有强烈的恐惧的，并且竭尽全力回避这个对象，明知道这种恐惧是没必要的，但是无法控制自己。另外，有自知力，知道自己为什么恐惧，并且要求治疗。此外，这种情况已经妨碍了工作和学习，妨碍了正常的生活。最后，这种现象至少持续了三个月以上。

　　二、恐惧症有哪些类型?

　　恐惧症可以分成三大类，分别是社交恐惧、特定恐惧和场所恐惧。

　　社交恐惧，我们平时经常听到说某人有社交恐惧症，相信大家已经知道是什么意思，就是这个人对社交有着强烈的恐惧，无法正常和人交往，具体的表现是赤面恐惧和对视恐惧。所谓赤面恐惧，就是一见人就面红耳赤，而对视恐惧，则是不敢直视别人的眼睛。

　　第二类就是文章开头提到的特定恐惧，张艺兴怕尖嘴动物、鹿晗恐飞其实都算是特定恐惧，是指由于某种原因，对某种对象产生了强烈的恐惧，并且会有明显回避行为。

　　第三类叫做场所恐惧，是指对某种特定的场所感到恐惧，例如幽闭恐惧症，就是独自处于密闭空间所感到的强烈的恐惧。

　　三、为什么会产生恐惧症

　　人有太多恐惧的东西，我们甚至会对此产生难受的生理反应，例如四肢发软，头皮发麻，甚至克制不住地尖叫、晕眩。究竟是什么原因导致了我们有各种各样奇怪的恐惧症?

　　01：家族遗传

　　有研究发现，很多特殊恐惧症，一级亲属中患同病的风险约为正常人的3~5倍。相当于如果你有尖锐恐惧症，那么你以后的小孩有同类恐惧症的可能性就会变高。

　　02：关联与回避

　　如果你仔细回想，会生出一个疑惑，为什么我小时候不怕尖锐的东西，可长大了却害怕了呢?道理很简单，小时候和长大后的意识不在一个量级，你的大脑保留了太多记忆，其中包括了自己的恐惧，或是别人耳濡目染的恐惧，继而在心理方面产生固化印象，导致在见到特定的事物时，会产生特定的生理反应。

　　例如，有尖锐恐惧症的人，小时候大概率被尖锐的东西伤害到过，或者目睹身边有人被伤害过，甚至是因为身边有人经常渲染类似的恐怖，导致长大后的自己看到尖锐的物品，就会关联到那种恐惧感，从而产生回避。

　　说完了各种奇怪恐惧症产生的原因，那有没有什么可以解决的好办法呢?

　　如果你的恐惧症已经严重影响到你的生活了，小康建议大家去看专业的心理医生，这样可以有一种系统性的治疗方案。