【西安焦虑症医院】用什么方法可以治疗焦虑症

　　说到焦虑症大家都很熟悉，不少的焦虑症患者就诊的时候都会问医生能不能治好。那么焦虑症能治好吗?焦虑症是能够的，而焦虑症的关键是患者是否拥有一颗良好的心态。坚定的治疗信念和良好的心态是决定焦虑症的重要因素。

　　焦虑症的治疗方法

　　1.药物治疗

　　抗焦虑药物是常用的治疗焦虑症的方法，当然药物服用一定要在医生的指导之下。

　　2.自我松弛

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让比较弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　3.自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　4.自我催眠

　　焦虑症如何自我治疗呢?其实焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　5.系统脱敏法

　　在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪消失为止。