抑郁症如何治疗

抑郁症如何治疗？

西安康宁心理医院精神心理科医生说，治疗方式主要为药物治疗，还可以进行心理治疗等方法，治疗以后部分患者可以得到治愈。此外还可以进行饮食护理。

抑郁症如何调理？

1.身体动起来：可赶走低落的情绪，即使15分钟的散步，也能让你保持两小时的活力。

2.享受音乐：选择一些充满活力的音乐，多听听，有助于改善抑郁症。

3.经常深呼吸：选择一个舒服的位置坐下，闭上眼睛，全身都放松下来，呼吸缓慢自然。可以降低呼吸频率、心跳频率和血压，缓解紧张情绪。

4.保证充足睡眠：有助于情绪稳定。睡眠不足会使人焦躁，所保证每天7-8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或者有工作压力。

5.倾诉烦恼

把烦恼表达出来，比如写日记、写博客，或者向亲人或者朋友情倾诉自己的烦恼，或者求助于心理医生等，这些都会有效缓解抑郁症状。

抑郁症治疗方法？

到目前为止抑郁症的治疗，主要是药物治疗、心理治疗和物理治疗这三个方面。1.药物治疗：治疗抑郁症的药物有很多，不过，建议患者最好还是到正规专科医院，经过专业人士诊断后开相应的抗抑郁药物。2.物理治疗：现代科学已经研发出许多调节神经功能的物理治疗方法，可以有效改善抑郁症，副作用也比较小。3.心理治疗：对于抑郁症，心理治疗是最常见的疗法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、精神动力学治疗等方法，特别适用于轻度或者中度的抑郁症患者，可以很好的帮助患者走出困境。

西安康宁心理医院是西安市一所以精神疾病科研和中和诊疗为特色的专科医院，医院配备完善的医疗设备，拥有专业的诊疗团队，致力于为患者提供高端性、特需化服务，坚持诚信经营、打造专业品牌，以求得长远发展。医院开设门诊、急诊、住院部、VIP病房、专车接送、慈善援助基金、社会救援应急中心等，以精细的专业、卓越的品质、优质的服务，真正做到“专业、专病、专治”。