失眠症对于很多人来说都是十分痛苦的，用很多患者的话来说就是，宁愿得一些严重的疾病都不想患上失眠症，因为这种疾病实在太折磨人了。患者们应该如何在生活中调理，下面西安康宁心理医院医生为大家介绍一下调理失眠···浏览全文

失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会受到一些季节因素的影响，往往会导致不同睡眠问题出现，影响人们正常的睡眠，给患者带来很大的危害。那么，失眠可能引发哪些病症?下面西安康宁心理医院医生为大家详细介绍一下吧。有···浏览全文

睡眠质量不高、夜间容易被惊醒、浅眠或经常做梦都是失眠的症状，有些人经常做梦却对此不重视，其实做梦也是失眠的一种，会导致人体无法进入休整状态，到了天亮会感觉疲惫。有的人失眠情况较轻，也有人比较严重，那么···浏览全文

偶尔因为压力、时差等个人原因或环境因素，睡不好的情况人人都会遇到，并不需要治疗，慢慢就会改善，但如果你发现自己存在以下情况之一时，就要小心了，如果这种情况每周超过3天，并持续一个月以上，需要找专业的帮助···浏览全文

如今的社会发展迅速，压力每日剧增，失眠成为了当下人普遍患有的疾病，严重影响了患者的正常生活、工作和学习。由于很多人都不能正确了解失眠的病因，乱投医，乱吃药，导致病情不但没有好转，反而会加重。只有了解了···浏览全文

随着日趋现代化的生活，生活节奏也变得越来越快，越来越多的人患上了睡眠障碍。简单来说，睡眠障碍就是失眠、睡不着。在这个关注衣食住行的社会，睡眠所占的分量可想而知。当然，患了睡眠障碍也不要太有压力，积极配···浏览全文

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。睡眠对于大脑健康是极···浏览全文

随着社会进步生活中，失眠总是随着压力的加大而加重。由于压力大造成失眠怎么办呢?对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，因此要想克服失眠，必须要学会放松情绪，冷静地接受现实，要做到身心放松，缓解···浏览全文

充足优质的睡眠质量对于人们的身心健康状态来说是非常重要的，然而却又有不少人常常失眠。失眠的表现有哪些?如何治疗?西安康宁心理医院医生介绍，失眠是一种较常见的睡眠障碍现象，主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒···浏览全文