植物神经紊乱怎样治疗?

　　植物神经紊乱是因长时刻的精神紧张、心理压力过大、过度焦虑等原因引起的一组症状群。患者常有胸闷、头痛、肠胃不适的感觉，严峻时甚至有接近死亡的感觉，很想大声向周围的人呼救，十分苦楚!

　　适当做个体检

　　植物神经紊乱患者由于常呈现头晕头痛、心跳加快、腹痛等感觉，因此会置疑自己是不是有心脏病呀?越想越加剧病况，于是就呈现濒死感。当医生帮你测量过血压，做过心电图、脑部CT、B超、血检等体检，证明了你的身体一切正常，你的一切痛症就马上消失了，心跳也感觉正常了，头也不晕了。以后当你再呈现神经紊乱症状时，你就告诉自己：我很健康，我没病!……经过这样的自我安慰安稳自己的心情，神经紊乱症状很快就会消失。

　　慎用药物

　　当你求医时把自己的病况描绘得很严峻时，医生会慎重地给你开几片精神类的西药，还有一些镇定安神的中药。中药疗效慢，副作用或许没那么大。西药疗效快，吃往后心情很安稳，但七情六欲好像都没了，反响很迟钝，感觉自己像一具行尸走肉。有些西药还会成瘾，不吃它就会旧病复发。所以建议医治植物神经紊乱慎用药物，最好的方法是做好心理调理，患者自己要多参与社交活动，多培养兴趣爱好，或者多为自己组织工作任务，总之就是让自己忙起来，没有胡思乱想的时刻。

　　进步睡觉质量

　　植物神经紊乱常形成严峻失眠，失眠又加剧植物神经紊乱症状，所以医治植物神经紊乱进步睡觉质量很要害。上面说了吃药不是好方法，尽量不要靠吃药让自己睡着。最好的方法是多参与体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，夜晚你的睡觉就会改善。我的经历是游水对进步睡觉质量有很大协助，如果你会游水，不妨试试。

　　培养活跃乐观的生活态度

　　每个人生活中都会遇到这样那样的困难，在困难面前，我们要活跃面临，相信困难总会过去，不要钻牛角尖，把自己带入心情的死胡同。

　　做事量力而为

　　要做自己能力范围内的事情，否则给自己带来各种压力，形成精神紧张。要控制好自己的愿望，愿望少烦恼就少。

　　通过上述的介绍，相信大家对植物神经紊乱有了更多的了解。建议患者根据上述的方法进行日常的护理，减少疾病的发生，健康生活。