狂躁症如何预防

狂躁症患者的情绪对比很大，一段时间快乐，一段时间易怒，这样的重复对患者本身是一个巨大的损害，周围的大多数人都无法忍受这种情况。更不用说那些更严重的人了，要始终注意他们的行为，以防他们自杀。以下西安康宁医院医生向您解释如何预防和注意狂躁：

1.对于脾气暴躁的人，尽量少吃油炸食品和其他易怒的食物。这些食物很容易激动，甚至引起躁狂。

2.保持乐观开朗的心情。保持开朗的心情很重要，能让人积极向上，有效降低狂躁爆发的概率。

3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

及时发现和注意狂躁症患者：

1.发现自杀前兆，最好帮助和鼓励患者就医；

2.不要否认或嘲笑病人说的话，也不要与他争论；

3.密切观察患者的言行，发现有自杀前兆，随时陪伴患者；

4.情绪改善后，至少三个月内仍有可能再次自杀，应注意预防；

耐心倾听病人痛苦的心声，让他觉得有人关心他，认识他，愿意帮助他；

6.发现自杀前兆时，应给予充分的关心和支持，鼓励患者表达仇恨、愤怒和悲伤；

7.安排一个安全温暖的环境，清除周围环境中的危险物品，早晚要特别注意；

8.60-80%的自杀患者直接或间接提到想死的事情。所以要注意自杀的警告，不要以为自杀的人永远不会自杀；

9.自杀的前兆包括患者情绪和行为的突然变化，如严重抑郁症患者变得开朗或活跃；或怨恨、攻击变成退缩或拒绝进食；或者有想死的暗示。

对于患者，要密切观察和关注，帮助他们进行一定的自我调节，尽量减轻症状的疼痛。当然，我们应该及时缓解压力，不要给自己太多的负担。人的承受能力是有限的。当我们达到承受能力的极限时，我们的身体就会生病。为了患者及其家属的健康，有必要做好自我调节和护理。