得了抑郁不能及时治疗危害大吗

　　西安康宁心理医院医生介绍，轻微的抑郁只能说是一种心情状态，而严重的抑郁则需要用科学的方法治疗!当今社会，在如此快的生活节奏里，如此压抑的环境中!人们多多少少都有一些抑郁的症状，因此，我们要正视抑郁，而不能忽视。

　　抑郁危害有哪些

　　1、自杀：经常有万念俱灰的念头，而且有自杀、自伤的想法和行为，出现这种情况应及时就医，寻求帮助。而且要寻求亲人的一些帮助也是很有必要的。

　　2、精神迟缓：精神运动性激越或迟滞，精神运动性激越是指反复思索一些没有目的的事情，且毫无条理性，大脑处于持续的紧张状态，注意力不集中，行为烦躁不安，但不知道自己为什么烦躁。精神运动性迟滞则恰恰相反，表现为思维比较缓慢，经常有脑子不转了的感觉，记忆力和注意力也会随之下降，且行为迟缓，工作效率低，有什么都不想做的感觉。

　　3、社会功能受损：是指在正常环境中，与人打交道的能力有所紊乱，具体表现为不能很好地表达自己的情绪，不能很好辨别对方的表情、语调等，自己也缺乏感情性的表达和回复。

　　4、兴趣丧失：兴趣丧失、无愉快感，对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。

　　抑郁患者如何自我调节

　　一、有心事不要一个人憋在心里，要跟家人或者朋友商量，求得他们帮助，要相信家人和朋友不会错，他们是对你好的。

　　二、要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点，不要拿自己的短处和别人的长处比，要有天生我者必有用的心态对自己。

　　三、尽量不要独处，要学着和别人去接触，慢慢的和人沟通，把自己的想法大胆的叫出来听听别人的建议和想法。

　　四、所做的事情，好人好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。

　　五、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很，爱情讲究缘分，不合适就是不合适，属于你的最后会回来。

　　六、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱，不要想那些不开心的事情。

　　温馨提示：西安康宁心理医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医生热线：029-87380120.