有什么方法预防神经官能症比较好

　　神经官能症的出现和心理因素有很大的关系，研究发现，不良的性络是造成神经官能症的重要原因之一，所以，预防神经官能症就要注意自己的心理调整。

　　预防神经官能症的方法

　　一、培养乐观情绪。情绪开朗对我们的身体健康以及延年益寿都有帮助，同时也能预防神经官能症，因为沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，也会诱发神经官能症的出现，因此我们特别要注意调整好自己的心态。

　　二、培养对环境事件的积极认识。生活、工作和学习很可能在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中而出现改变，而此时也可能出现一些不良的心理反应，而这些对我们的健康极为不利，因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，锻炼坚强的意志，形成积级向上的稳定的心理状态。

　　三、加强品德修养。良好品德修养的人，心胸开阔，所以我们也要提高自己的认知，加强自我品德修养，对人对己都能做到和善、宽容，以便主动避免日常生活中纷繁、避免各种不良的冲突影响我们的身体和心理健康，避免上神经官能症的出现。

　　温馨提示：希望以上关于神经官能症的预防方法可以帮助到大家，如果您还有什么问题需要了解，可以在线咨询。