【西安精神心理医院】身体垮掉前，情绪会给你7个信号

　　我们可能也见过很多人在为人处世上，显得非常佛系，总把‘别为芝麻小事耗力气’和‘所有事情都是芝麻小事’挂在嘴上。其实，因为越是在一些小事上纠结，可能越会影响我们的情绪，而这些不良的情绪波动，都可能是身体垮掉前的信号。

　　世卫组织表示：当人产生负面情绪后，大多数人份都会以伤害自己的身体来排解这些情绪，如抑郁会造成自杀、焦虑会喝酒等，这些都是会伤害身体的行为。精神紧张、压力过大都会让人变得情绪化，而身体也会随着这些情绪的变化发出“报警信号”。医生说：身体垮掉前，会给你这7个信号，生活中一定要多加注意。

　　生气伤心：

　　不知道有没有人发现，很多人在生气时，会出现面色苍白、嘴唇发紫、手抖等症状，若长时间出现这种症状，就会导致免疫功能低下，脏器病变。尤其是对一些心脏不好的人或老年人来说，强烈的生气，会造成血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死等疾病。

　　悲伤伤肺

　　很多人在悲伤时，会“茶饭不思”或者“借酒消愁”。而此时，人体的交感神经系统会分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。中医认为，当一个人极度悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，易造成肺气损害。

　　恐惧伤脑：

　　人在面临威胁，或者极度恐惧时，会生出很多种其他的情绪，如紧张、焦虑、害怕、不安等。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱，甚至晕厥。尤其是很多人在极度恐惧中，很可能会大脑一片空白，无法做出正确的判断，甚至是晕厥。

　　忧郁加速老化

　　经常处于忧郁、沮丧的状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快衰老的进程。尤其是很多恩人在生意失败或遇到不好的事情时，常会出现一夜白头的现象，而老年人由于儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

　　【西安新城康宁心理医院】在我们的人生道路上，很多时候，敌人往往不是不是能力，不是物质基础，而是情绪。一个不好的情绪可能会导致更坏的结果，因此做情绪的主人，拥有一个积极地生活。