焦虑情绪已经是当代人人人都有的一种不良情绪,这种情绪会让我们陷入焦躁不安、恐慌中,吃不好睡不好,甚至还会积累成焦虑症,影响正常的生活和工作。那么,如何才嫩缓解这种焦虑呢?我们又该做些什么?一、遇事多沟通···浏览全文
您在生活中有如此感受吗?在某个时间点突然感觉到特别崩溃?原来很乐观开朗的人觉得内心阴暗,特别想躲起来哭一场;感觉非常紧张,坐立难安,因为紧张做不了任何事情;甚至因为紧张,身体也出现不适的症状。我们仿佛有做···浏览全文
说到焦虑,可能大家会不同程度面临一定的焦虑,职场焦虑、生育焦虑等等,这也一度成为困扰着不同年龄段的人,而焦虑症也一跃成为当下比较“热门”的精神心理疾病。那么总是莫名焦虑担心是焦虑症吗?西安康宁心理医院医···浏览全文
当今社会,人们面临的压力越来越大,对未来生活的担忧,对工作的忧思,让很多人紧张、交流、没有安全感、烦躁等,很容易患上焦虑症。除此之外,焦虑症患者还会出现一些躯体症状,通常表现为以下几个方面,需要大家引···浏览全文
焦虑也是现如今比较常见的心理疾病之一,且焦虑症若不及时治疗,对身心也会造成很大的伤害,关于焦虑症的表现,接下来就由西安康宁心理医院医生为大家详细介绍一下。1.身体疼痛或紧张当你暴露在压力下,你的交感神经···浏览全文
生活中,随着工作、生活的压力越来越大,很多人出现了焦虑、忧思过度的心理情绪,若不及时进行自我的心理调节,还有可能导致焦虑症。患上焦虑症后,很多人会出现紧张不安、焦虑、担心害怕等表现,但除了紧张担心这些···浏览全文
古人云:“没有远虑,必有近忧”,可见焦虑无处不在;但当出现焦虑后,一些人可以很快的排解,不让自己受焦虑的困扰,而一些人却在焦虑里走不出来,进而引发焦虑症。以下这些人容易焦虑,是你吗?回避性人格:他们是敏···浏览全文
据数据研究:运动对对抗焦虑有一定效果,尤其是一些有氧运动,不仅可以增强免疫力,还能缓解焦虑症患者的焦虑情绪,减轻患者的病情,那么,焦虑症患者可以做哪些运动呢?以下是西安康宁心理医院心理医生推荐的几种运动···浏览全文
现代人 不论是生活,还是工作都有着很大的压力,使人们变得越来越焦虑,情绪经常处于崩溃的边缘。若不及时处理,就有可能引发心理问题,尤其是焦虑症。那么,该如何缓解人们的焦虑呢?1.心理转变当我们陷入一种为工作···浏览全文
很多老年人经常会出现不同程度的焦虑,即便生活条件很好,子女很孝顺,生活很悠闲,为什么会焦虑呢?更年期一般不是都说女性居多吗,男性也会更年期焦虑吗?其实,目前约有30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床···浏览全文