老年焦虑症治疗方法有哪些?

　　老年人焦虑症会使患者通常会感到无缘无故的焦虑，自己也不清楚为什么会出现这种焦虑情绪。焦虑症对老人的危害还是很大的，长时间患有此症会引发抑郁症、强迫症等多种并发症的出现。因此治疗焦虑症迫在眉睫!那么，老年焦虑症治疗方法有哪些?这个问题就受到了社会的关注。下面西安康宁心理医院医生为大家介绍下。

　　一、放松疗法

　　是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。

　　二、药物治疗

　　患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

　　三、认知疗法

　　是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

　　四、心理治疗

　　常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

　　以上就是对老年焦虑症治疗方法的介绍，如果您正处在焦虑症，苦于无法解决的困扰之中，您不妨尝试一下上面介绍的方法，同时您也要调整好自己的心情，保持乐观的情绪，多参加户外运动，多与人交流，饮食上也要注意避免刺激性食物等等。只要您长期坚持这样做，相信您会摆脱老年人焦虑症的。