焦虑症的预防方法

　　焦虑症是一种心理方面的精神疾病，因此患者在接受治疗的时侯一般是以心理治疗为主的，而药物治疗仅仅起到一定程度的辅助的作用，患者不要退而求其次的只选择药物治疗，在患病的时侯只选择药物进行治疗，中国古语言是药三分毒。那么，焦虑症的预防有哪些方法?

　　一、良好心态

　　治疗焦虑症要保持良好的心态，不要过度的焦虑，这样不仅不利于治疗焦虑症，并且对焦虑症的治疗还有很大的阻止作用，因此患者要调整心态配合医生主动治疗。

　　二、自我引导

　　当出现焦虑体现时侯，要学会自我引导焦虑心理。要正视它，不要用自认为合理的其他理由来点缀它的存在。有必要树立起消除焦虑心理的想法，充分调动自己的主观能动性，运用转移注意力的原理，及时消除焦虑。

　　三、自我放松

　　当出现焦虑的时侯，要学会自我放松。自我心理暗示，一切都不是那么糟糕，一切都会好的。

　　这类精神疾病是一种比较严重的疾病，会给患者的正常生活或者工作带来比较大的影响的，所以患者要多知道一些这方面的知识，尽量的防止疾病的病因，让自己远离疾病的困惑。

　　西安康宁心理医院的许主任强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助患者治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果!

　　西安康宁心理医院秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。