焦虑症有哪些治疗方法?

           焦虑症有哪些治疗方法？焦虑症的治疗也是有针对性的，针对不同的患者采取不同的治疗方法。一般来说，除了用药物缓解疼痛症状外，还需要一些心理治疗来逐渐消除焦虑症。想象放松是一种常用的焦虑症治疗方法，具体实施时可采用以下方法:

           色彩治疗

           焦虑症是一种非常现代的治疗方法。相关研究认为，粉红色可以放松神经，红色可以增加食欲，蓝色可以安静放松……色彩可以美化环境，改善人们的情绪。色彩治疗的具体操作是：闭上眼睛，想象身体被光照亮，用红色代表紧张和疼痛，用蓝色柔和的光代表放松的体验；然后想象身体不同部位的红色和蓝色交替变化；随着想象力的产生，专注于你自己的感受。在达到这种情况后，将所有的想象光都变成蓝色，并体验全身的放松。

           音乐治疗

           消除紧张。在治疗过程中，顾问根据患者的个人情绪、文化程度和音乐素养，选择患者最喜欢的、柔和、安静的音乐，或安排一段完整的时间，选择一个舒适的环境，让患者闭上眼睛听录音。专注于音乐，消除所有的想法，并尽可能放松。在音乐结束时，指导者比较倾听后的身心状态，所以重复，可以减轻和消除焦虑

           默想治疗

           是一种治疗焦虑症的方法，用自己的想象力来表达自己的好愿望，可以有效调节情绪，减轻焦虑。方法是闭上眼睛，体验自己的紧张。用一个符号代表你所经历的紧张和痛苦，用另一个符号代表你放松的情绪，让两个符号相互作用来消除紧张。例如，你可以想象一块冰，想象一个燃烧的炉子，人们互相工作，直到冰溶解