长期焦虑症的危害有哪些?

           长期焦虑有什么危害？许多人在生活中会感到紧张和焦虑，原因有很多，可能是工作不顺利、家庭不和谐、同事之间的矛盾等。焦虑最初表现为紧张、抑郁甚至疼痛，这不仅会影响我们的正常生活，而且会影响长期焦虑，损害我们的健康。西安康宁医院精神科医生指出，冬季是焦虑症容易产生的积极因素。此时，我们应该做好预防焦虑症，这对冬季的健康非常重要。

           长期焦虑症的危害是什么？

           经常会导致睡眠不足。焦虑会让我们在睡梦中绊倒，伴随着频繁的噩梦或突然醒来，有些甚至容易打鼾。醒来后更难入睡，所以睡眠不足，身体虚弱。

           焦虑症主要表现为急性焦虑症。急性焦虑症主要表现为心悸、心悸、呼吸困难、喉咙堵塞、头晕、四肢无力。当这些情况发生时，焦虑症患者会感到濒临死亡，这增加了他们的恐惧和紧张。这种恶性循环使他们无法摆脱焦虑的后果。

           会给我带来其他伤害。焦虑不集中，对工作和学习有一定的影响；也会降低自身的抵抗力，容易引起其他疾病。

           对于长西康宁医院的温馨提示，我们应该做好预防焦虑的准备，从日常生活的细节开始，积极预防焦虑的发生，这对我们保持精神上的快乐和身心健康非常重要。只有当我们有精神健康时，我们才能有更好的精神去工作和学习。