西安哪家医院失眠好？

现在社会压力大，就业压力大。身体疾病.突然变化.药物刺激会导致失眠和多梦。失眠不仅给我们的身体带来了巨大的伤害，也给我们的心理带来了不可逆转的伤害。因此，我们应该在日常生活中保持积极乐观的情绪，以避免失眠，晚上不要想太多，这不利于睡眠。那么失眠多梦有什么危害呢？西安哪家医院失眠好？

1.注意力不集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思维不清不能清楚地表达自己的意思，注意力不能集中，工作任务完成效率下降。失眠和多梦也会使情绪失控、情绪不稳定、易怒、无法解释的脾气、肆意的行为。偏执，不能理解和承认错误。

2.失眠不仅给我们的身体带来了巨大的伤害，也给我们的心理带来了不可逆转的伤害。因此，我们应该在日常生活中保持积极乐观的情绪，以避免失眠，晚上不要想太多，这不利于睡眠。

3.破坏人体免疫力，甚至危及寿命：睡眠时，人体会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，增强人体免疫功能，有效防止病毒入侵，失眠和多梦阻力破坏人体免疫力，导致各种疾病。经常失眠和多梦很容易导致抑郁和癌症。

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