睡眠障碍虽不算是大的疾病，但若持续性失眠没有得到控制，会使得全身组织器官受损，尤其是对心脏、人体免疫力等都会受到伤害，甚至对人的心理也会造成一定的伤害。失眠如何调理?1、调整进餐时间。失眠患者要定时定点···浏览全文

女性更年期常失眠，该怎么办?进入更年期后，很多女性都会出现的问题就是失眠，失眠对于女性的身体健康影响很大，不仅会导致内分泌失调，还会出现一些疾病，需要积极面对，下面主要给大家介绍一下更年期失眠如何面对才···浏览全文

很多人在失眠之后，会选择吃一些失眠药来帮助睡眠，但用药一段时间后，发现效果不好了，睡着的时间越来越短，这是为什么?不吃药就睡不着，是对药物产生依赖了吗?下面西安新城康宁心理医院的医生将解释这一问题，我们···浏览全文

大家需要注意儿童睡眠障碍，很多的儿童会出现这样的情况，严重的影响到了孩子的身体健康，而且还会影响到发育平时大家需要注意这样的现象出现，下面我们看看有哪些原因导致了儿童睡眠障碍?遗传因素。有些儿童出现睡眠···浏览全文

抑郁失眠该不该吃安眠药?抑郁症已经成为生活中很常见的一种疾病，而抑郁症及焦虑症很容易出现睡眠障碍，经常性晚上睡不着觉，于是，有些人会吃安眠药来帮助睡眠，那针对抑郁失眠的情况，该不该吃安眠药?安眠药一般用···浏览全文

抑郁症患者较为明显的症状是情绪低落，悲观厌世，严重则会产生自杀的念头，那么为什么抑郁症患者想要自杀呢?跟随西安康宁心理医院医生来了解一下吧。关于患者为何会有自杀念头，其实跟以下这些有关。01失去了活力，觉···浏览全文

失眠有哪些危害?当今社会，失眠现象随处可见，上到彻夜刷视频的青年人，下到熬夜打游戏的小孩子，长期熬夜晚睡导致睡眠严重不足，出现失眠现象，不仅使人们的身体健康受到威胁，还会危及个人心理健康。失眠主要表现为···浏览全文

睡眠，对于忙碌了的我们是一个休养生息的过程，身体的各个器官都需要借此排毒和休整。所以，一旦不能正常睡眠，必然会给身体带来很多危害。除了我们常见的精神不振、疲劳不堪、反应迟钝等，据科学研究表明，的失眠还···浏览全文

1.大多抑郁症患者朋友在平常不喜欢和别人进行交流，这也是这种疾病产生的主要原因，因此在平常生活当中，一定要多注意和身边的人多交流，这样的话就自己就不会胡思乱想，慢慢的就可以摆脱这种病症，如果总是自己一个···浏览全文

人每天都需要休息，只有睡眠才会让人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠，睡眠不足的话可能导致疾病的出现，所以希望大家能够小心对待，现···浏览全文