生活中，许多人在失眠后，会选择服用安眠要来助眠。但其实，使用药物帮助人们改善睡眠的作用是有限的，还需要配合一定的心理治疗来治疗失眠，下面，用心理学的方法来教大家科学改善失眠烦恼，睡个好觉!在睡眠障碍中，···浏览全文

在现代社会，各种因素引起心理上的焦虑、紧张、恐惧、悲观、抑郁、思虑过度等都会导致失眠。经常有些人说自己白天上班无精打采，却晚上睡不着。有时候感觉头脑不清醒，头重脚轻、昏胀，经常感觉不开心，遇到一点点困···浏览全文

我们都知道：抑郁症患者大多会出现失眠症状，失眠不仅会使患者的心理情绪更差，还会造成记忆力减退、精力不济、对工作和生活造成一定的负面影响。因此，对于抑郁症患者来说，治疗疾病的同时，也要关注睡眠质量，那么···浏览全文

在我们的日常生活中，有时候突然面对生活或工作的变化，对于未知的恐惧，往往都会表现出焦虑情绪，但除了这些表象外，还有一些不易察觉的症状与焦虑症有关，注意这些焦虑症的“隐性”迹象肌肉酸痛。焦虑症患者会感到···浏览全文

现代人，越来越多的人都有失眠的表现，尤其是对于一些上班族来说，他们承受着很大的工作压力，加之生活的琐事，会让她们变得抑郁、焦虑等，就很有可能会导致失眠现象的出现。那么，对于失眠的人来说，如何才能改善失···浏览全文

生活中，我们每个人都会有一些焦虑的情绪，如怕工作完不成、怕考试考不好、怕结婚等等，这些都是正常的一些感受;然而，还有一些人，他们明明没有任何的事情却莫名的感到紧张、恐惧，甚至还有一种濒死感，严重影响了生···浏览全文

孩子眨眼或是扭脖子很平常?是的，的确看着很平常，但频繁的眨眼，且不自主或是反复眨眼，毫无目的性的，甚至歪鼻子等症状，这就不是正常的了，而需要注意孩子是不是抽动症，那什么是儿童抽动症?西安康宁心理医院医生···浏览全文

紧张、出汗、心慌，这可能看似是很不起眼的症状，却能对你的身心造成很严重的伤害，为何这么说呢，因为焦虑症就是一种复杂的疾病，并且会造成我们出现除了上述症状以外的一些症状，那么焦虑症患者有哪些躯体症状，一···浏览全文

随着科技的进步，人们的生活节奏也大大加快，的紧张工作得不到放松时，往往会身心疲惫，失眠焦虑，抑郁烦躁，这就是众所周知的神经衰弱了。其不仅影响了人们的健康，还会影响正常生活。因此，神经衰弱失眠的治疗显得···浏览全文

神经衰弱患者通常性格敏感、多疑，因此在述说症状时，总是没完没了，捉摸不定，并且所说症状繁多、五花八门。因此，医生和家属在与患者交流病情时一定要注意区分，哪些是因患者神经过敏产生的假想症状，哪些是真实症···浏览全文